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Test	PSQ-30 Perceived Stress Questionnaire 30
Testperson	Demo
Testbegleitung	Demo
Zuständigkeit	Demo
Testabschluss	12.06.2026 10:50 Uhr
Ausgefüllter Test (Original)	Ansehen

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Excel

Datenvisualisierung

Liniendiagramm Skala: Gesamtwert (PSQ-30) Wird nur bei den passenden Daten angezeigt.

Multi-Einzel-Balkendiagramm Skala: Sorgen (PSQ-20), Anspannung (PSQ-20), Freude (PSQ-20), Anforderungen (PSQ-20), Gesamtwert (PSQ-20) Wird nur bei den passenden Daten angezeigt.

Details

Hinweis: Die Skala Freude ist umgepolt. Hohe Werte = wenig Freude.

Gradient-Balkendiagramm Skala: Gesamtwert (PSQ-30) Wird nur bei den passenden Daten angezeigt.

Diagramme werden nur auf größeren Bildschirmen angezeigt.

Skalen

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Skala	Wert
Sorgen (PSQ-20)	46.667 /100
Anspannung (PSQ-20)	46.667 /100
Freude (PSQ-20)	73.333 /100
Anforderungen (PSQ-20)	60 /100
Gesamtwert (PSQ-20)	56.667 /100
Gesamtwert (PSQ-30)	0.567 /1

Berechnungen

sorgen = ((((3 + 2 + 2 + 3 + 2) / 5) - 1) / 3) * 100

Ergebnis: 46.667

anspannung = ((((4 + 4 + 2 + 1 + 1) / 5) - 1) / 3) * 100

Ergebnis: 46.667

freude = ((((4 + 4 + 2 + 2 + 4) / 5) - 1) / 3) * 100

Ergebnis: 73.333

anforderungen = ((((4 + 2 + 4 + 2 + 2) / 5) - 1) / 3) * 100

Ergebnis: 60

gesamtscore = ((((3 + 2 + 2 + 3 + 2 + 4 + 4 + 2 + 1 + 1 + 4 + 4 + 2 + 2 + 4 + 4 + 2 + 4 + 2 + 2) / 20) - 1) / 3) * 100

Ergebnis: 56.667

gesamtscore_psq30 = (((4 + 2 + 3 + 4 + 3 + 2 + 4 + 2 + 3 + 1+ 1 + 2 + 2 + 4 + 3 + 2 + 4 + 2 + 3 + 4 + 4 + 2 + 3 + 4 + 2 + 2+ 1+ 2 + 2+ 4) / 30) - 1) / 3

Ergebnis: 0.567

Kriterien

- Keine Kriterien verfügbar -

Fragen & Antworten

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Frage		Antwort

01. Sie fühlen sich ausgeruht	psq01_invert	fast nie -	4
02. Sie haben das Gefühl, dass zu viele Forderungen an Sie gestellt werden	psq02	manchmal -	2
03. Sie sind gereizt oder grantig	psq03	häufig -	3
04. Sie haben zuviel zu tun	psq04	meistens -	4
05. Sie fühlen sich einsam oder isoliert	psq05	häufig -	3
06. Sie befinden sich in Konfliktsituationen	psq06	manchmal -	2
07. Sie haben das Gefühl, Dinge zu tun, die Sie wirklich mögen	psq07_invert	fast nie -	4
08. Sie fühlen sich müde	psq08	manchmal -	2
09. Sie fürchten, Ihre Ziele nicht erreichen zu können	psq09	häufig -	3
10. Sie fühlen sich ruhig	psq10_invert	meistens -	1
11. Sie müssen zu viele Entscheidungen treffen	psq11	fast nie -	1
12. Sie fühlen sich frustriert	psq12	manchmal -	2
13. Sie sind voller Energie	psq13_invert	häufig -	2
14. Sie fühlen sich angespannt	psq14	meistens -	4
15. Ihre Probleme scheinen sich aufzutürmen	psq15	häufig -	3
16. Sie fühlen sich gehetzt	psq16	manchmal -	2
17. Sie fühlen sich sicher und geschützt	psq17_invert	fast nie -	4
18. Sie haben viele Sorgen	psq18	manchmal -	2
19. Sie fühlen sich von anderen unter Druck gesetzt	psq19	häufig -	3
20. Sie fühlen sich entmutigt	psq20	meistens -	4
21. Sie haben Spaß	psq21_invert	fast nie -	4
22. Sie haben Angst vor der Zukunft	psq22	manchmal -	2
23. Sie haben das Gefühl, Dinge zu tun, weil Sie sie tun müssen und nicht weil Sie sie tun wollen	psq23	häufig -	3
24. Sie fühlen sich kritisiert oder bewertet	psq24	meistens -	4
25. Sie sind leichten Herzens	psq25_invert	häufig -	2
26. Sie fühlen sich mental erschöpft	psq26	manchmal -	2
27. Sie haben Probleme, sich zu entspannen	psq27	fast nie -	1
28. Sie fühlen sich mit Verantwortung überladen	psq28	manchmal -	2
29. Sie haben genug Zeit für sich	psq29_invert	häufig -	2
30. Sie fühlen sich unter Termindruck	psq30	meistens -	4